変わりたいと思っているあなたへ

変わりたいけど、どうしたらいいのか分からない―そんなあなたが自分らしい人生を切り拓くために、ヒーリングとコーチングを活用しながら、なりたい自分を目指してみませんか

変わりたいけど、変われない

変わりたいけど、例えばこんなことがあるせいで自分は変われない、と思ったことがありませんか:

楽しめない、悲観的、落ち込みやすい、不安になりやすい、パニックを起こしやすい、トラウマからなかなか立ち直れない、人と一緒にいると疲れるので引きこもりやすい、人を信用できない、自分らしく振舞えない、考えすぎて行動できない、人の言動や環境に振り回されやすい、どちらかというと神経質、などなど…。

諦めないで!あなたは変われます

もっと生き生きした人生を送りたいけど、いつまでも変われず、周りに取り残されたかのような感覚を持って生きるのはとても苦しいものです。もう変われないと諦める前に、待ってください!まだできることがあります。

変わりたい①:エネルギー

私たちは思う以上に、周りの人、環境、食べ物、音楽やメディア、世の中の出来事、持ち物からも影響を受けています。気分を高めてくれるものもあれば、下げるものもあります。中でも、感情は特に強い影響を及ぼします。

人間であるがゆえに、私たちは感情を通して人生を味わうものです。嬉しい・楽しいなどのプラスの感情は自分のエネルギーを拡大しますが、悲しい・辛い・悔しい・憎いなどの負の感情はエネルギーを縮小してしまいます。

負の感情は気持ちいいものではないので、それを押し殺してなんとか心のバランスを保とうとしますが、実は逆効果なのです! かえって感情が囚われてしまい、変わりたいと思っていても、足を引っ張る原因となります。

もし負のお荷物がたくさんあるなぁ…と感じていらっしゃるなら、それをヒーリングで取り除いて、エネルギーを変えるといいでしょう。そして今後、感情を貯めないように、自分の感情と上手な付き合い方を見つけることをお勧めします。

変わりたい②:マインドセット

なりたい自分になるには、ある程度精神的に健康で回復力(レジリエンス)があることが求められます。なぜかというと、前向きな考え方を持つ人は困難の中にもチャンスを見つけることができますが、悲観的な考え方だと、どうしても障害しか目につきません。マインドセットはとても重要なのです!

だけど確かに、潜在意識に潜んでいる固定観念のせいで、マインドセットが硬直している場合があります。そのため、内省して大事な気づきを得ても、なかなか変われない原因はここにあるのかもしれません。

もしかしたら自分もそうかもしれない…とお感じなら、潜在意識のクリアリングをやると良いでしょう。さらに柔軟なマインドセットに変えるには、好奇心をもっと意識して働かせることもお勧めです。

変わりたい③:自分の育て方

なりたい自分になろうとする過程で、3歩進んで2歩下がるようなことがたくさん起きます。どんなに物事が上手く行っていそうな人でも、誰もが経験することです。

これに対処するために、精神的な回復力を身に着け、弾性(しなやかさ)を養う必要がありますが、弱音を吐くな!もっと頑張れ!と自分に鞭を打つようなやり方では、とてもしなやかさが育ちません…。

変わりたいなら、まず自分を心底受け入れ、もっと自分に優しくなってください💗 それをした上で、今の自分に何が一番必要なのかを明確にしましょう。身近な目標を設定できれば、行動を起こしやすいですし、ゆっくりではあっても、その方が確実に前進できます。

もしこのプロセスを一人でやりとげる自信がなければ、二人三脚でサポートいたしますので、ぜひご検討ください!

変わりたい?変われます!

なので、変わりたいのに変われない、とどうか悲観しないでください。あなたは一人ではありません!ヒーリングとコーチングを活用しながら、なりたい自分を一緒に目指してみませんか?セッションについて詳しく知るには、下記のボタンからご覧ください。